ORIENTAÇÃO SOBRE OS CUIDADOS COM A SAÚDE MENTAL DURANTE A QUARENTENA NO LAR DOS IDOSOS

ORIENTAÇÃO SOBRE OS CUIDADOS COM A SAÚDE MENTAL DURANTE A QUARENTENA NO LAR DOS IDOSOS

Psiquiatra orienta sobre os cuidados com a saúde mental durante a quarentena no Lar dos Idosos | O isolamento social tem sido uma importante arma no combate à proliferação do coronavírus. Já se sabe que ficar em casa diminui o ritmo de contágio da do...

A quarentena, no entanto, pode acarretar ansiedade, agitação e muito estresse, daí a necessidade de a pessoa se preocupar com a saúde mental.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou uma série de orientações voltadas para a manutenção do bem-estar durante esse período de isolamento social. Algumas das orientações são:
> Diminua a leitura de notícias sobre a Covid-19 se isso traz ansiedade;
> Busque informações apenas de fontes oficiais e durante horários específicos do dia, uma ou duas vezes;
> Cheque com vizinhos ou amigos, por telefone, se eles precisam de alguma assistência, se está tudo bem. Isso é bom tanto para você quanto para eles;
> Divulgue histórias positivas, como as das pessoas que se recuperaram ou que apoiaram algum ente querido e estão dispostas a compartilhar suas experiências;
> Durante momentos de estresse, fique atento às suas necessidades e sentimentos. Engaje-se em atividades de prazer e relaxamento.
Prefeitura Municipal de Nova Crixás – Construindo um futuro melhor!

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